Mini Alpha Siesta

System neu starten? Zehn Neurostreams™ für effektive kurze Pausen im Alpha-Zustand.

Die­se Sen­dung ist eine kur­ze, kna­cki­ge Ent­span­nungs­sen­dung, die es schafft, mit­ten am Tag inner­halb kur­zer Zeit den Reset-Knopf zu drü­cken. Danach kann die zwei­te Hälf­te des Tages ruhig kom­men: Der men­ta­le Arbeits­spei­cher ist gelöscht.

Die Sen­dung ist am bes­ten geeig­net für Men­schen, die in ihrer ohne­hin schon kur­zen Mit­tags­pau­se wirk­lich Pau­se machen wol­len, und mal kurz abschal­ten müs­sen.

Die Sen­dung besteht aus iochro­nen Beats, auf bei­den Ohren die­sel­ben, dazu Klang­land­schaf­ten. Es geht los im SMR-Bereich um 13 Hertz, sinkt dann inner­halb von drei Minu­ten auf den mitt­le­ren Alpha-Wert von 10 Hertz und ver­bleibt dort die rest­li­chen 12 ent­spann­ten Minu­ten.

Text von Tim Daugs, Neu­ro­st­reams™

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