Jeder hat solche Tage

Es gibt Tage, an denen Du das Gefühl hast, dass ein­fach nichts klappt und alles schief geht. Je mehr Du Dich bemühst, des­to schlim­mer wird die Situa­ti­on. Jeder hat sol­che Tage. Dann ist es an der Zeit, alles ste­hen und lie­gen zu las­sen, nach Hau­se zu gehen und sich in sich selbst zurück­zu­zie­hen.

Ord­ne alles neu, Dei­ne Gefüh­le, Dei­ne Wahr­neh­mun­gen, Dei­ne Emo­tio­nen, die über­all ver­streut sind; es herrscht Cha­os in Dei­nem Inne­ren. Erken­ne und akzep­tie­re jede Emo­ti­on. Übe Acht­sam­keit und Kon­zen­tra­ti­on und brin­ge alles in Dei­nem Inne­ren in Ord­nung. Das wird Dir hel­fen, Dei­ne Ruhe und Dei­nen Frie­den wie­der­zu­fin­den.

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