Scham führt nicht dazu, dass Du Dich änderst, sondern nur dazu, dass Du Dich versteckst. Scham ist auch nur ein Glaubenssatz. Der emotionale Ausdruck des… weiterlesen
Warum sagst Du Dir “Ich kann das nicht.”, bevor Du überhaupt Gewissheit darüber hast, ob Du es wirklich nicht kannst? Glaubenssätze sind… weiterlesen
Ein Gefühl fühlt sich nur dann nicht gut an, wenn Du es als nicht gut bewertest. Glaubenssätze sind nicht einfach Gedanken. Glaubenssätze spürst Du… weiterlesen
Perfektionismus ist nicht das Problem. Das Problem ist der Glaube, dass es schlecht ist, nur weil es nicht perfekt ist. Wie oft hast Du schon Deine… weiterlesen
Der Glaube, dass Du ein schlechter Mensch bist, weil Du Gefühl XY hast, führt zur Zwangsneurose, immer einen Schuldigen zu brauchen. Ja, Beschuldigung und Verurteilung sind keine menschlichen… weiterlesen