Gedanken oder Stimmungen

Wenn Du in der Lage bist, die Bewe­gun­gen Dei­ner Auf­merk­sam­keit in der sub­jek­ti­ven Welt zu kon­trol­lie­ren, kannst Du Dein Leben nach Belie­ben modi­fi­zie­ren oder ver­än­dern. Die­se Kon­trol­le kann jedoch nicht erreicht wer­den, wenn Du zulässt, dass Dei­ne Auf­merk­sam­keit stän­dig von außen ange­zo­gen wird.

Nimm Dir jeden Tag die Auf­ga­be vor, Dei­ne Auf­merk­sam­keit bewusst von der objek­ti­ven Welt abzu­zie­hen und sie sub­jek­tiv aus­zu­rich­ten. Mit ande­ren Wor­ten: Kon­zen­trie­re Dich auf die Gedan­ken oder Stim­mun­gen, die Du bewusst bestimmst. Dann wer­den die Din­ge, die Dich jetzt ein­schrän­ken, ver­blas­sen und weg­fal­len.

Aus­zug aus Power of Awa­re­ness

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