DieÂse SenÂdung beruÂhigt einen zunächst sehr stark, und wirkt den StressÂreÂakÂtioÂnen entÂgeÂgen, die durch Angst oder UnruÂhe herÂvorÂgeÂruÂfen werÂden. Danach wird dieÂser Zustand im tieÂfen Beta-Bereich staÂbiÂliÂsiert.
Nichts ist so mächÂtig wie DeiÂne AusÂrichÂtung. WorÂauf Du Dich jetzt geraÂde ausÂrichÂtest, das erlebst Du. Du erlebst es nicht morÂgen oder überÂmorÂgen, sonÂdern augenÂblickÂlich. RichÂtest Du…
Wenn Du erkennst, dass Du nicht allÂwisÂsend sein musst, befreist Du Dich von der Angst, FehÂler zu machen. VieÂle MenÂschen traÂgen die Last der VorÂstelÂlung, dass sie in allem, was sie tun, perÂfekt…
VerÂmeiÂde es, wenn Du betest, menÂtaÂlen Zwang und Druck ausÂzuÂüben. Wenn Du Druck ausÂübst oder Dich zu krampfÂhaft bemühst, deuÂtet das auf SorÂge und Angst hin, wodurch…
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