Verliere Dich nicht

Ver­lie­re Dich nicht in der Ver­gan­gen­heit. Ver­lie­re Dich nicht in der Zukunft. Blei­be nicht in Dei­nem Ärger, Dei­nen Sor­gen oder Ängs­ten gefan­gen. Keh­re in den gegen­wär­ti­gen Moment zurück, und berüh­re das Leben tief. Das ist Acht­sam­keit. Der blaue Him­mel ist wun­der­bar, auch das schö­ne Gesicht eines Kin­des ist wun­der­bar. Wich­tig ist, leben­dig und prä­sent zu sein für all die Wun­der des Lebens, die es gibt.

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