Konzentriere Dich auf Freude

Die unmit­tel­ba­re Mani­fes­ta­ti­on des Zulas­sens ist Freu­de. Um in einen Zustand des Zulas­sens zu gelan­gen, kon­zen­trie­re Dich zunächst auf Freu­de und den­ke dar­an, was Dir Freu­de berei­tet. Kon­zen­trie­re Dich auf freu­di­ge Gedan­ken, erin­ne­re Dich an freu­di­ge Erin­ne­run­gen und begin­ne bewusst, Din­ge zu tun, die Dir Freu­de berei­ten. Wenn Du Dich in einem Zustand der Freu­de befin­dest, las­se es zu.

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