Angst ist kein Fluch

Die meis­ten Men­schen haben tat­säch­lich nur des­we­gen Angst, weil es sich siche­rer anfühlt, Angst zu haben als kei­ne Angst zu haben.

Angst ist kein Fluch, son­dern ein­fach nur die bes­se­re Wahl. Zwi­schen was kannst Du wäh­len? Nun, auf die­ser Ebe­ne ein­fach mal zwi­schen Angst und kei­ne Angst. Füh­le Dich da ruhig mal rein.

Dei­ne Kin­der oder Dein Part­ner ist noch nicht zuhau­se, obwohl sie schon da sein soll­ten, und Du spürst kei­ne Angst. Du hast einen Feh­ler auf der Arbeit gemacht, und Du spürst kei­ne Angst. Dei­ne Ein­nah­men in die­sem Monat sind weni­ger oder die Rech­nun­gen teu­rer, und Du hast kei­ne Angst. Du bemerkst eine unge­wöhn­li­che Ver­än­de­rung an Dei­nem Kör­per, und Du hast kei­ne Angst.

Ich weiss, ein Teil in Dir sagt “das ist genau das, was ich will”. Blei­be nicht bei die­sem Teil ste­hen, son­dern füh­le Dich tie­fer in die­se Sze­na­ri­en hin­ein. Denn ein Teil in Dir fin­det das alles ande­re als rosig, in sol­chen Situa­tio­nen kei­ne Angst zu haben.

Gib die­sem sub­ti­len, oder weni­ger sub­ti­len Gefühl des Unbe­ha­gens eine Stim­me und kom­plet­tie­re den fol­gen­den Satz. “Wenn ich hier kei­ne Angst hät­te, dann…”. So beginnst Du damit, den wah­ren, und sehr ver­ständ­li­chen Grund hin­ter Dei­ner Angst zu erken­nen.

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