Achte auf die Pause

Ach­te auf die Pau­se, die Pau­se zwi­schen zwei Gedan­ken, den kur­zen, stil­len Raum zwi­schen den Wor­ten in einem Gespräch, zwi­schen den Tönen eines Kla­viers oder einer Flö­te oder die Pau­se zwi­schen dem Ein­at­men und dem Aus­at­men.

Wenn Du die­sen Pau­sen Auf­merk­sam­keit schenkst, wird das Gewahr­sein von etwas zu einem rei­nen Gewahr­sein. Die fort­wäh­ren­de Ent­gren­zung des rei­nen Bewusst­seins ent­steht in Dir und ersetzt die Iden­ti­fi­ka­ti­on mit der Form.

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