Aus­zü­ge aus Bei­trä­gen zum Stich­wort Ärger

Du musst Dir kei­ne Sor­gen um Dei­nen Ärger machen, weil Du weißt, wie Du damit umge­hen kannst, wie Du ihn umar­men, erken­nen und umwan­deln kannst.

Ver­lie­re Dich nicht in der Ver­gan­gen­heit. Ver­lie­ren Dich nicht in der Zukunft. Blei­be nicht in Dei­nem Ärger, Dei­nen Sor­gen oder Ängs­ten gefan­gen. Keh­re in den gegen­wär­ti­gen Moment zurück, und berüh­re das Leben tief.

Wenn Du in Dei­nem Her­zen noch an etwas hängst, an Ärger, Angst oder Besitz, kannst Du nicht frei sein.

Aber nur sehr weni­ge von ihnen sind bereit, drei oder sechs Mona­te oder sogar ein Jahr damit zu ver­brin­gen, sich dar­in zu üben, mit ihrer Trau­rig­keit oder ihrem Ärger umzu­ge­hen, mit­füh­lend zuzu­hö­ren und eine lie­be­vol­le Spra­che zu ver­wen­den.

Wenn Du abends zu Bett gehst, beob­ach­te Dei­ne inne­ren Gesprä­che und ach­te dar­auf, dass die Son­ne nicht über Dei­nem Ärger unter­geht. Löse ihn genau in die­sem Moment auf

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