Veränderung ist leicht
Veränderung ist leicht, wenn Du Dir erlaubst, sie Schritt für Schritt zu genießen. Du verlierst die Lust an Veränderung, wenn Du zu viel von Dir auf einmal forderst.
Ein Beispiel:
Du hast das Ziel, früher aufzustehen, um am Morgen noch etwas Zeit für Deine Sachen zu haben, z.B. Meditieren, Yoga, Tee in Ruhe trinken, usw.
Wenn Du nun am nächsten Morgen 15 Minuten früher aufstehst, hast Du Dich bereits verändert. Zelebriere diesen ersten Schritt für sich selbst. Wenn Du jetzt aber denkst: “Oh, jetzt bin ich früher aufgestanden, jetzt muss ich auch alles durchziehen, was ich mir vorgenommen habe.”, erstickst Du die Freude an der Veränderung sofort wieder.
Zelebriere für mindestens eine Woche diesen ersten Schritt an sich. Lass offen, was Du mit dieser Zeit machst. Sei dir nur bewusst: “Ich habe mein Leben verändert.”. Ja, das hast Du. Sage nicht “Das ist doch banal.”. Denn auch die grösste Veränderung ist nur eine Abfolge von solch scheinbar banalen kleinen Schritten.
Gefunden bei Ugi Müller.
