Veränderung ist leicht

Ver­än­de­rung ist leicht, wenn Du Dir erlaubst, sie Schritt für Schritt zu genie­ßen. Du ver­lierst die Lust an Ver­än­de­rung, wenn Du zu viel von Dir auf ein­mal for­derst.

Ein Bei­spiel:
Du hast das Ziel, frü­her auf­zu­ste­hen, um am Mor­gen noch etwas Zeit für Dei­ne Sachen zu haben, z.B. Medi­tie­ren, Yoga, Tee in Ruhe trin­ken, usw.

Wenn Du nun am nächs­ten Mor­gen 15 Minu­ten frü­her auf­stehst, hast Du Dich bereits ver­än­dert. Zele­brie­re die­sen ers­ten Schritt für sich selbst. Wenn Du jetzt aber denkst: “Oh, jetzt bin ich frü­her auf­ge­stan­den, jetzt muss ich auch alles durch­zie­hen, was ich mir vor­ge­nom­men habe.”, erstickst Du die Freu­de an der Ver­än­de­rung sofort wie­der.

Zele­brie­re für min­des­tens eine Woche die­sen ers­ten Schritt an sich. Lass offen, was Du mit die­ser Zeit machst. Sei dir nur bewusst: “Ich habe mein Leben ver­än­dert.”. Ja, das hast Du. Sage nicht “Das ist doch banal.”. Denn auch die gröss­te Ver­än­de­rung ist nur eine Abfol­ge von solch schein­bar bana­len klei­nen Schrit­ten.

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